汝欲延生须放生，这是循环真道理。宁知生灵痛刀砧，畏怖情形难譬比。...
2018-10-18 15:49:14
点击:58
摆颈摇肩并挽弓，托上反拳各数遍。大有益。早晚闲暇着意行，延年却病除拘倦。...
2018-10-17 15:48:27
点击:55
贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。多言散尽中和气，更复何能保此...
2018-10-16 15:51:32
点击:164
卧处尤宜绵密间，不可贪凉乘风。宴居静虑和心意。沐浴盥漱宜暖汤，卧冷眠凉俱莫喜。...
2018-10-15 15:44:00
点击:198
食不欲粗并欲速，宁可少餐相接续。若教一饱顿充肠，损气损脾非是福。...
2018-10-12 07:23:13
点击:158
色中禁戒又须知，醉饱行房脏反覆。饮食。大寒大暑大风雨，雷电入房俱寿促。天时。...
2018-10-11 16:08:12
点击:168
欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木还去火不成炭，人能戒性还延命。...
2018-10-10 21:05:55
点击:145
孙真人、陶真人并有卫生歌，脍炙人口者已久。予不揣愚昧，并合二家，其中不备者增之，虚诞者删改之，句意未尽...
2018-10-09 07:17:57
点击:86
患风癣冷痹;醉后当风，染麻木不仁，皆须谨慎。...
2018-10-09 07:08:57
点击:108
凡舟中、旅邸中，衣服单薄，骤遇暴寒，可以袜物裹于肚腹，因人各处还可受冷，惟肚冷即生病。...
2018-10-08 20:59:21
点击:148
冬月，紧系棉暖腰于袄内，一身温暖。暖腰阔四五寸，长可周腰，三层短带，内装棉。...
2018-09-30 07:53:29
点击:188
秋三月，天气消铄，毛发枯槁，棉衣宜渐增添。...
2018-09-30 07:51:48
点击:131
夏月，单衣不可坐冷石。寒气侵外肾，多患疝气偏坠。女人寒气入血室，则经不如期，或经行腹痛。...
2018-09-29 16:48:39
点击:150
春三月，乃万物发生之时，须宜行走，以和四肢，不可郁郁久坐也。...
2018-09-29 16:46:36
点击:175
古人云：“睡不厌蹴，觉不厌舒。”凡卧，宜侧身屈膝，令精气不散，益人心志。睡醒，则宜舒展，使气血流通，精...
2018-09-28 15:21:52
点击:187
世间焉有无事常闲之人?凡有事不妨尽在上半日料理，午饭后，即当享受清福，或观书，或吟诗，或焚香，或静坐，或...
2018-09-27 16:04:49
点击:188
大约人身所赖者三宝。三宝者，精、气、神也。精生气，气生神，神自灵也。...
2018-09-26 14:51:17
点击:187
清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，和五脏，大补于人。予每日清晨之粥，俱系先一日晚间，煮之极烂、极稠，以磁...
2018-09-26 14:43:29
点击:123
不知摇唇鼓舌，横吞乱咽，若争若抢者，何也?...
2018-09-26 14:43:08
点击:67
饮食当以碗约，定每餐几碗，自然不得多。且勿因食美好，而遂贪多也。...
2018-09-26 14:42:49
点击:88
凡饮食中之生冷瓜果之类，固宜少食，恐成腹疼、心痛、呕吐、泄痢诸疾。...
2018-09-26 14:42:32
点击:103
予十四岁时，感念抚养之劬劳，较他人倍苦，因焚香对天发愿，茹素十年，祈佑母之寿康。...
2018-09-26 14:42:05
点击:69
予早晚俱食干粥，最能滋补脏腑。虽尽饱食，亦不伤脾。何为干粥?比粥加稠厚，而比饭又稀软也，即名之曰稀饭亦可...
2018-09-26 14:41:37
点击:62
先渴而饮，饮不过多，若过多，则损血而胃胀。早饭宜早，中饭宜饱，晚饭宜少。食后不可便怒，怒后不可便食，此...
2018-06-28 16:25:19
点击:156
予谓卧有三害：一日思，凡卧而思虑，损神百倍。二曰饱，凡饭后睡卧，饮食停滞，诸病易生。...
2018-05-31 15:39:39
点击:189
每当诵读之余，或饮至半酣之际，即信口狂歌，高低任意，不拘调，不按谱，觉我心胸开朗，乐自天来，真不知今世...
2018-05-31 15:38:36
点击:181
树林间鸟声之趣，全在晨晓，斯时昏睡初醒，神思清爽，欹枕静听，百般音韵，恍如置身于山巅树杪间，清享之乐，...
2018-05-28 16:01:31
点击:192
夏玩雪景，令人心骨清凉;冬观炎象，令人神体暖燠。人物看其神情，花卉虫鸟看其生发。苟寓心于画，自有无穷之乐...
2018-05-25 16:15:14
点击:81
云：“野花艳目，不必牡丹;村酒醉人，何须绿蚁?”是深得花酒之乐趣者也。...
2018-05-23 15:35:56
点击:181
好古者，无不爱周彝商鼎，宣炉汉玉矣。以其经古最久，所应郑重也。...
2018-05-23 15:35:07
点击:193
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